晚年生活更出彩 做饭带孙两不误

妖精哪里逃

　　“你明早几点过来啊？”“8点半前，记得来跳舞!”上午10点，在市居家养老服务示范中心门口，刚练完太极的两位老人边笑边挥手告别，然后各自前往菜市场买菜。对他们而言，市居家养老服务示范中心让彼此晚年有了更多的乐趣，生活不再仅是围着家庭转。
　　位于市中心城区荔红直二巷的茂名市居家养老服务示范中心（下文简称中心）是集居家、养老、娱乐、保健、健身养性等于一体的综合性场所，成立于2011年12月底，让老人们不用离开熟悉的社区环境，在家门口就能免费享受丰富多样的养老服务。开办7年多来，服务社区老人超过10万人次。因在社区群众中反响较好，该中心成为粤西地区居家养老服务示范点，已于2013年4月被广东省民政厅授予“广东省居家养老服务示范单位”。
　　●幸福感
　　文娱活动多生活乐趣足
　　太极小组、唱k小组、柔力球小组、曲艺小组、电脑小组……从周一到周五，中心的每个工作时段都有不同的小组课。各活动和课程由具有一定特长的社工、志愿者等专业人士授课，并根据老人需求安排课程内容，推出老年人关注的健康养生、防骗、消防安全等一系列知识。其活动时间一般为早上9点至10点，下午3点至5点。社工许女士介绍道：“长辈们大多是在送小孩上学后就过来我们中心活动，结束后就去买菜做饭或是接孙子孙女放学。”
　　目前，中心的面积近1000平方米，设有康复室、心理治疗室、多功能活动室、棋艺室、书法茶艺室等。在中心二楼的多功能活动室里，记者看到一群爷爷奶奶正抢当“麦霸”——“总想对你表白，我的心情是多么豪迈……”75岁的程奶奶唱起歌来中气十足，感染力强，带领全场进行“大合唱”。她已加入中心三年，不仅每周四下午都来中心唱卡拉OK，还常和唱k小组的伙伴一同出去旅游。
　　多功能活动室内欢歌笑语，室外的牌友们也其乐融融。71岁的钟奶奶边搓麻将边和记者闲聊，她用“矛得闲过”（日子过得充实）来形容自己。曾是小学校长的她在退休后，仿佛生活一下子就空了下来。而如今的她，日子越过越有趣，天天都有新乐子。她说：“养老中心的工作人员态度又好又热情，我常带新的朋友过来玩，大家一起唱歌、跳舞、打拳，每天都过得很快乐，而越快乐就越长寿!”
　　●温馨感
　　相处无隔阂彼此如亲人
　　在中心二楼的棋艺书法室里，展示着许多前辈的书画作品，而他们每天下午也会聚在一起喝茶聊天。据了解，他们在退休前来自不同岗位、不同的阶层，有的曾是响当当的大人物，也有的是在平凡岗位上默默奉献着的劳动人民。有一名前辈告诉记者，“无论过去如何，来到这里我们就是交心的好朋友。从天文聊到地理，从国家大事谈到家庭琐事，最重要的是大家都收获到开心。”
　　记者了解到，中心还常会组织老人们一同做包子、包饺子，在二楼的配餐间里还摆放着许多长者的锅碗瓢盆。社工许女士说，长辈们都特别喜欢聚在一起做吃的、聊吃的，即便中心会提供食材和餐具，但长辈们也依旧会再买些食物过来与大家一同分享，彼此如同一家人吃饭一样，热热闹闹的。
　　●安全感
　　服务很贴心长者很放心
　　护理床、飞镖、复式墙拉力器……这些都是在中心的康复室里的理疗仪器。张伯和黄伯有中风后遗症，在刚到中心时其偏瘫患肢的脚行走时只能拖着地走，经过中心一段时间的康复训练和参加各种活动后，不仅心情愈加开朗，患脚也能离开地面行走。据了解，中心面向市区内60岁以上老人开放，采用会员身份管理，为每位会员建立健康档案、签订会员协议书、免费测血糖、测血压、检查心电图，按需要进行康复理疗、康复训练等。
　　此外，中心还为长者提供上门服务，分家政服务和医疗服务两部分，若服务对象临时有病可随时打电话告知中心医生上门诊治。而服务范围包括站前街道办、河东街道办、官渡街道办、露天矿街道办、河西街道办、红旗街道办及新华街道办，服务对象为在册救济60岁以上“三无”孤寡老人；低保户中60岁以上的独居或仅与残疾子女生活的老人；60岁以上优抚对象孤寡老人等。患有糖尿病、中风后遗症、慢性支气管炎等多种疾病的“三无”老人庞伯由于行动不便，很难外出就医。中心的医务人员得知后，定期上门免费帮他测血压、测血糖，在他慢性支气管炎发作时给予对症用药治疗，解决了他看病的大难题。
　　记者手记：
　　开在家门口的老年乐园
　　走进该中心，记者看到各个活动室布置得温馨舒适，俨然一个老年活动乐园。在这里，似乎每位老人都充满了活力，能文能武、能唱能跳，如果他们不说，你真难以猜出他们的真实年龄。
　　和老人们聊天，总会不经意被他们简单的笑容所感染。已步入晚年生活的他们，边享受着在中心玩耍的快乐，边坚持着要留有时间回家做家务；既想保留一些自己的兴趣爱好，也希望还能为子女做点什么。
　　如今，银发浪潮扑面而来。市居家养老服务示范中心的设立，正好符合了老人不愿脱离熟悉环境、贴近子女、贴近邻里的精神需求，让老人们的晚年生活有了更多亮丽的色彩，更让他们的朴实心愿得以实现。
　　茂名日报社全媒体记者 杨珮珮

乐叔

前提是身体要好