青少年如何预防青春痘
相信许多人都有战痘的经历和经验，只不过有些成功了，有些失败了。今天与大家一起分享的就是本人成功的抗痘经验，请大家抱走吧。本人当时长痘的时候，是那种针尖一样的小白点。本来以为没事，结果最后终于成了大粒的痘。所以，本人在此提醒青少年，如果你刚开始脸上长一些看似不是青春痘的肿点的话，也要小心了。这个时候，不要用手去挤，让其自然成长，熟了后，它自个就破裂并好了。
青少年因为活动量大，所以，出汗量也大，这个时候，体内的水少，油量就过多。如果不及时补充水份的话，那么大量的油质就会堆积在皮肤处，容易出现皮肤问题，例如行囊堵塞等。所以，青春期的同学们要记得，每天要大量的喝水。
青少年对饮食并没有注意，所以，家长在此方面就要进行合理的安排。最好在孩子青春期的时候，不要给吃凛冽的食物，油炸的食物也要少量摄入，还有甜食等都要注意量，不能过多摄入。最好是给孩子吃水果，清淡的食物，以及少含盐类的食物，酱油也要少吃。
青少年们更要注意了，不能匆匆洗脸就完事了，应该也是需要清洁皮肤的，最好是好好用一些针对性的洗面奶来洗。你不要觉得，你还小，皮肤不用打理，可是等你打理的时候，已经发现皮肤问题严重了。
如果你发现你的脸上已经长了痘痘的话，记得，不要有吸烟，喝酒的毛病，更不能和同学们一起熬夜上网或者是玩游戏。最好的情况下，就是能定时睡，定点起，保持固定的运动状态等。还有，不要喝咖啡或者是含酒精以及碳酸类过多的饮料。
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