气态硬盘 发表于 2016-3-18 09:05

香蕉型身材如何更健美

  身体特点:体型修长,缺少肌肉块。
  突出部位:腰身如柳枝一般,简直像个衣服架。
  推荐运动方式:每星期做3到5次的负重训练,虽然不会使体型有显著变化,但却能使肌肉增大且富有弹性,不再像个衣服架。如果你增加自己的体重,最好通过运动增加自己的肌肉。要知道,肌肉比脂肪更重,也更健康。
  参考39健康网

犯人不是我 发表于 2016-3-18 09:08

我卷了~~~~~~~

掐死你的温柔 发表于 2016-3-18 09:14

加油啊!!!!顶哦!!!!!支持楼主,支持你~

足球扣篮 发表于 2016-3-18 09:28

哎 怎么说那~~

皇上驾到 发表于 2016-3-18 09:29

回个帖子支持一下!";

供猪栏的房奴 发表于 2016-3-18 09:33

这个贴不错!!!!!
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