爱流泪的鱼 发表于 2016-5-1 09:06

开水泡枸杞有坏处

　　如今，人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞，然后用开水冲泡，觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。但枸杞这样泡水喝真有效果吗？
　　枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴、增强免疫力。然而，枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。如果想利用枸杞来补充维生素，最好是把干枸杞稍用温水微泡一下，或在菜、粥做好后撒上一把，用来作配料，这样可以让维生素的损失减到最少。
　　枸杞之所以对眼睛有好处，是因其富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素，俗称“明眼子”，体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但枸杞子温热身体的效果强，一些患有感冒发烧、发炎、腹泻的人，就最好别吃了。此外，枸杞也有“保质期”，变质了的枸杞也不能再吃了。

足球扣篮 发表于 2016-5-1 09:10

必须顶

我一巴掌拍死你 发表于 2016-5-1 09:21

不错 不错比我强多了

供猪栏的房奴 发表于 2016-5-1 09:32

好啊，谢楼主

王师傅 发表于 2016-5-1 09:32

对不起，我走错地方了，呵呵

海之声助听器 发表于 2016-6-30 15:26

枸杞

江门海之声 发表于 2017-5-26 14:55

谢谢分享了
页: [1]
查看完整版本: 开水泡枸杞有坏处