爱上狐狸的猫 发表于 2016-6-20 10:01

红枣生吃好还是泡水吃好 12种吃法让营养翻倍

红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。可是你知道红枣怎么吃才补血效果好吗？今天小编给大家介绍红枣的12种吃法，让红枣效果迅速翻倍。

红枣生吃好还是泡水吃好12种吃法让营养翻倍（供图/华盖）
1枣子蒸熟，预防哮喘
春季是过敏性哮喘的多发季节，中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。
2红枣泡茶，补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛果再放入桂圆，就是补血补气茶了，
3红枣泡酒，血管畅通
红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。找到适合自己的一种，活力健康才是最重要的。
4红枣煮蛋，补血养颜
红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

稻草人 发表于 2016-6-20 10:34

这是什么东东啊

待兔 发表于 2016-6-20 10:36

有道理。。。

折纸飞往麦田 发表于 2016-6-20 10:36

学习了，谢谢分享、、、

我很乖我没闹 发表于 2016-6-20 10:36

我是来刷分的，嘿嘿

睡觉，是门艺术 发表于 2016-6-20 10:39

我是个凑数的。。。

最后无事 发表于 2016-6-20 11:07

掐死你的温柔 发表于 2016-6-20 11:19

不知道说些什么

爸爸妈妈 发表于 2016-6-20 11:38

ding   支持

恐怖控 发表于 2016-6-20 11:40

你喜欢贴子还是发贴子的人
页: [1]
查看完整版本: 红枣生吃好还是泡水吃好 12种吃法让营养翻倍