八卦新闻 发表于 2016-7-6 08:14

大铁破10一周后标铁再夺冠 巴斯分享恢复的秘诀

　　
 
   前不久李鹏程（巴斯）刚刚完成奥地利Ironman大铁，9小时40分的成绩让国内铁三爱好者为之一振！
　　然而，仅仅在一周之后，巴斯的身影就出现在了宁夏石嘴山铁人三项赛上，并以2小时10分28秒的成绩拿下业余组全场冠军！
　　所有人都震惊了……
　　玩铁三的人都知道，全力以赴完成一场全程大铁对选手身体的消耗是巨大的，赛后想要完全恢复至少需要一个月左右的时间。而巴斯在完成大铁后立刻就冲击短时间内强度更大的标铁赛事，还取得了傲人的成绩，对于一名业余选手而言简直有些不可思议！
　　巴斯不是超人，短短的7天内，他是如何进行快速恢复的？想必绝大多数铁三爱好者都想知道答案……
　　在小编和巴斯的沟通中了解到，比完大铁短时间内再参加标铁，对身体状态的确会有所影响。但是巴斯表示，大铁比赛后通过包括饮食、运动、休息、肌肉放松等多个方面的科学恢复计划，可以让身体机能达到一个相对稳定的状态。虽然比赛时也会遇到一些小困难，但几乎都可以通过意志力来克服。
　　不过巴斯也提醒大家，无论是比赛还是训练，如果没有恢复到最佳的状态，为了避免受伤，千万不要盲目去拼。（文章来源:全球铁人三项资讯）

                                                                                                                                                        http://sports.sohu.com/20160705/n457930332.shtml                                        sports.sohu.com                                        true                                        搜狐自媒体                                        全球铁人三项资讯                                        http://sports.sohu.com/20160705/n457930332.shtml                                        report                                        954                                           前不久李鹏程（巴斯）刚刚完成奥地利Ironman大铁，9小时40分的成绩让国内铁三爱好者为之一振！然而，仅仅在一周之后，巴斯

海之声助听器 发表于 2016-7-8 17:11

大铁破
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