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calody 发表于 2013-4-22 09:55

世界上最健康的作息时间表

①7点半起床 ②7点半至8点，早饭前刷牙 ③8点至8点半吃早饭 ④9点半开始一天中最困难的工作 ⑤10点半让眼睛离开屏幕休息一下 ⑥11点黄金水果时间，吃点水果 ⑦下午2点半至3点半午休一会儿 ⑧下午5点至7点锻炼身体 ⑨晚上11点半上床睡觉

ralic 发表于 2013-4-22 09:59

以后试试这样的作息方法

calody 发表于 2013-4-22 10:01

ralic 发表于 2013-4-22 09:59 static/image/common/back.gif
以后试试这样的作息方法

好困啊

鲁贺 发表于 2013-4-22 10:01

很好的

calody 发表于 2013-4-22 10:03

鲁贺 发表于 2013-4-22 10:01 static/image/common/back.gif
很好的

试试吧

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