番茄炖牛腩
菜谱物语——番茄炖牛腩
这道菜汤浓味美、酸甜适口，是丰富家庭餐桌的一道健康菜。天气寒凉时，吃饭前先喝上一小碗汤，足够暖身暖胃、悠哉自得。 番茄不光味美、热量低、营养也丰富。是维生素A、维生素C和叶酸的较好来源。具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等功效。 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。
食材：牛腩一块、番茄4个、姜、葱、糖、盐、番茄酱适量
1.准备食材。新鲜的牛腩一块、番茄4个、姜一块、葱一根。
2.将番茄顶部划十字花刀，然后朝下放入开水中，去皮。
3.牛腩切块。番茄一半切成碎丁，一半切成大块。姜切片、葱切末。
4.锅中放入冷水，然后放入牛腩、姜片、料酒。煮开后撇去浮沫。牛腩捞出备用。
5.锅中放入少许油，油热后放入葱末煸香，然后放入番茄丁继续煸炒，两分钟后加入番茄酱继续翻炒匀均。
6.将牛肉放入锅内煸炒。接着放入少许白糖翻炒匀均后加入适量的盐。然后加入适量的热水。
7.大火煮开后，将锅内的牛肉连汤一起倒入高压锅内。选择牛肉按钮。
8.肉炖好后打开。倒入大块西红柿。然后一起盛入锅仔中。点个酒精炉开动吧。
番茄炖牛腩做法小贴士
小提示:
1、 汤一定要一次性加足。这样汤汁才能更加味美。
2、 没有酒精炉的朋友，在加入大块西红柿后，一定要再次煮开。
色香味俱全 {:204:} 很开胃的菜。 开胃好吃又营养 等下就回家做番茄炖牛腩。{:190:} 不错不错 做了，真心好吃。也很漂亮。 有打包不？ 菜心 发表于 2014-3-18 11:29 static/image/common/back.gif
等下就回家做番茄炖牛腩。
做了吗？晒图咯
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