长时间使用眼睛要注意休息
长时间看手机对神经系统的伤害也是不容小觑的，凡是接收网络信号的电器，都有电磁辐射长时间玩电子产品，第一受害者就是眼睛。如果眼睛出现红、痒、痛等不适感，说明你已经用眼过度，眼睛太疲劳了。若不及时休息，也会因人而异导致其他疾病。由于看手机、看电脑注意力太集中，眨眼睛的次数就会减少，角膜和结膜长时间的与空气接触，眼泪蒸发的就会快一些，眼部就会出现发干、发涩症状。尤其是18岁以下的孩子，他们还处于发育期，长时间不良的用眼，会导致孩子们近视、散光等眼部疾病。
长时间看手机对神经系统的伤害也是不容小觑的，凡是接收网络信号的电器，都有电磁辐射，包括电脑、电视、手机、平板电脑等，长时间接受辐射容易产生头晕、头痛、失眠、恶心、注意力不集中等症状。另外，相同的辐射量，对青少年的影响大于成年人，特别是对于脑、心血管、生殖系统的影响最大。
现在的人们已经离不开手机电脑了，上班时间对着电脑，下班对着手机。怎么能不伤害眼睛呢!
意见：尽量减少连续用眼的时间，一般以40分钟左右为宜，可眺望远处，让眼睛充分休息，能更有效缓解视疲劳。
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