留住岁月 发表于 2014-5-26 08:13

饭后不要饮茶

饭后马上喝茶，易贫血：饭后来杯清茶或香醇浓郁的咖啡，对很多人来说是一种享受。然而，饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化。更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，长此以往会影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。
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