喜爱户外登山的朋友要谨记这20条...

机器人傻强

         登山是很多背包客们喜爱的一项户外运动，无论是花甲背包客、还是刚入门的驴友们通常会将户外登高望远作为一种很好的休闲锻炼方式，但是当我们站在山脚下望着山峰时一种强烈的征服欲会油然而生，恨不得立刻就置身于山巅之处一览众山小，不过登山安全规则二十条还是需要大家铭记在心，这是很多老驴们的经验总结，更是对新人们的登山安全提示。

• 领队挑选：不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队。
• 新手人数：不要参加新手超过1/3以上的登山队伍去进行长距离或高难度的活动。
• 队伍人数：除非事先准备充分和经验丰富，否则登山队伍的成员不得少于4人。
• 行程计划：行程、计划须缜密完整，并让每位队员及留守人员彻底了解。
• 饮食装备：登山时应有充足的饮水和食物及完整的装备，并有备份以应对意外情况。
• 体能技能：平时多训练体能及技能，定期健康检查。
• 学习提高：平时多阅读专业书籍、资料，随时吸收新知。
• 充分重视：对于每一座山峰，都不可掉以轻心；不做能力不及或知识不及之事。
• 通讯畅通：注意保持通讯工具畅通，随时向留守人员或家人报告行踪，储备应急电量直至活动结束。
• 天气变化：活动前和进入山区后，随时注意气象数据及变化。
• 个人资料：随身携带个人资料。
• 队形保持：登山队伍不可拉的太长，经常保持前后呼应；下撤至少2人同行，避免单独行动，落单最容易发生意外。
• 呼吸饮水：行进中应随时调整步伐及呼吸，不可忽快忽慢；喝水时不可狂饮，随时将水壸装满。
• 沿路标识：登山时最好依循前人留下的路标辨别方向，或沿途标示记号；天黑后，切忌行走溪谷或陌生线路。
• 迷路处理：迷路时应折回原路，或寻找避难处静待救援；除保持体力外，并安抚队员平稳情绪。
• 身体变化：登山期间，应重视身体的变化，适时休息；如不适或受伤，应及时告知同伴。
• 团队互助：登山应发扬团队精神，途中留意同伴情况，危险地段互相提醒或协助通过。
• 意外处理：了解登山中潜在的危险及应对措施，如有意外发生，应保持冷静，设法与警方或留守人员联系。
• 注意火种：小心用火，切勿乱丢烟蒂，避免引起山火。
• 总结经验：活动结束后进行总结，有助于自己和他人将来登山时的安全，必须认真实行。
  
  

公务员

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