两位八旬老伯的徒步情： “我想看看茂名的新变化”

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　　“碧桂园·城央首府”茂名市第五届全民健身徒步节即将举行，很多徒步节的“老粉”纷纷前来报名。前天下午，记者在茂名日报社七楼科教文卫部徒步节报名点遇到两位有趣的八旬老伯。他们其中一位天天去人民广场打太极，另一位天天骑着电动车看城市的发展与变化。但相同的是，俩人都爱看报和锻炼，对报社和徒步节有着深厚的感情。两位老伯报完名后还互留电话，准备结伴去徒步。

　　两位八旬老伯准备结伴去徒步。茂名日报社全媒体记者 陈国汉 摄

　　爱打太极的黄伯：

　　能走多远就走多远

　　“我昨天就想过来报名啦，结果忘带身份证啦。今天我又赶过来报名了。”黄永彬老伯忍不住地哈哈大笑起来。

　　黄伯以前在贵州的地质队里工作，用“满山跑”来形容自己的过往生活。他告诉记者，因为年轻时当过兵，退休后也坚持每天都打太极，所以身体素质会比同龄人要强许多。黄伯是徒步节的忠实粉丝，此次报名，记者看到，他还带着首届徒步节的签到卡，这么多年他一直视若珍宝，保存得完好无缺。他说，在2014年，他独自一人参加首届徒步节，并坚持走完了全程。回想首届徒步路线沿途不断变美的村庄、逐步延伸的道路，他不禁感叹城市的惊人成长，“这些年来看着茂名一点点变好，打从心里感到欣慰。”

　　在第二届徒步节时，黄伯虽报名，但因为家人担心未能参加。但当他看到报纸登出了年近八旬的“一字马”奶奶张桂添连续五届参加徒步的消息后，兴奋不已，立即告诉了家人。“这届徒步节，我一定要参加了，家人也给了我很多鼓励。而且我们一家一直都很喜欢看<<茂名日报>>，已经数不清看了有多少年了，但是市委、市政府出了什么惠民政策、为人民群众办了哪些实事，我都记在了心里。”

　　“前几天，看到<<茂名日报>>报道潘茂名纪念公园在徒步节的时候完成主体工程，是徒步线路的一大亮点，所以我想趁着徒步的机会走过去看看，登高望远，饱览方圆三十里风光，听听好心茂名故事。”黄伯笑着说：“我还想好好看看中德大道，好好感受家乡日新月异的发展。我会量力而行，能走多远就走多远，请大家放心。”

　　爱“兜风”的陈伯：

　　茂名的成长点滴铭记在心

　　“这届徒步节线路，我已经走过两次啦!中德大道的建设真是快，每次去都有新变化”。陈瑞老伯说，他天天关注茂名晚报，于是就按照报纸上提示的徒步线路提前去“探营”。

　　“闲不住，我就是喜欢到处转转。”陈伯笑着说，当看到有关潘茂名纪念公园的报道后，第二天早上7点，便只身骑电动车前往现场。“到了公园，现场建设真是一派热火朝天。我沿着台阶而上，站在高高的平台，眺望周边的美丽风光，看到茂名城市的发展和变迁，心情真是太激动了。期待徒步节快点到来，因为我想更近距离感受潘茂名纪念公园。”

　　陈伯爱“兜风”，天天骑着台电动车满大街地转悠，说他的大脑如同装了GPS定位一点也不为过。茂名近年来新修的路、新筑的桥、新建的广场和公园，何时动工建设、何时建成完工、如何辐射周边，他全能讲得一清二楚。不仅如此，陈伯还表示自己是<<茂名晚报>>的忠实粉丝，将许多记者的名字一一列了出来。“虽然我近视，但我不老花，每天坚持读报，记者写的每篇文章我都会仔细看，报纸刊登的重大建设项目，我都会骑车去现场了解。我喜欢与人交流，关心大小城事，期待城市越变越美好。”

　　从2014年开始，每一届的徒步节陈伯都不曾落下，好几届徒步时留下来的服务卡，他也一直保存的很好。“每届徒步节都办的各有特色，全民徒步时展示出的活力与激情，让我由衷地感到欢乐与满足。”陈伯表示，很开心看到报社每一年都坚持组织徒步节活动，并希望一届更比一届更好。

　　主办方提醒，老人和小孩都应衡量好自己的体能，在徒步中注意科学休息。一般每走50分钟后需要休息10分钟，不同的人可根据自己的情况衡量加减。同时，老人徒步的时候可“多吃多喝”：这里的多吃多喝是指吃喝的次数。徒步过程中，人体的热量损失大，为补充体力，需要及时补充水和食物。如果天气比较热，流汗多，可在饮用水中适当加点盐。

　　茂名日报社全媒体记者 杨珮珮 王霞