知晓日本被曝将倾倒5000吨过剩牛奶 多喝牛奶对我们有哪些好处2022/12/23 8:48:42

哦不明白

牛奶，是我们生活中非常常见的一种饮品、营养品。多喝牛奶可以补钙是众所周知的常识。因此，对于牛奶我们不应有浪费行为。而12月17日，日媒却曝除近期约有5000吨牛奶将被倾倒的消息。麦金利牌蛋白粉怎么吃(麦金利牌蛋白质粉功效)的最新消息可以到我们平台网站了解一下，也可以咨询客服人员进行详细的解答！

据悉，日本农业大臣金子原二郎在会上鼓励民众多喝牛奶以免浪费，并和其他官员以身示范当众喝牛奶。他表示除了喝，还可以用牛奶做菜。日本奶农行业曾因严重的油短缺增加鲜奶产量，但受新冠疫情影响牛奶需求下滑。牛奶及奶制品销量持续低迷，特别是随着寒假的来临，很多学校不再向学生供应餐食，由此导致牛奶消费锐减。

常喝牛奶对我们有哪些好处

1、提高机体免疫力

因为牛奶富含丰富的蛋白质成份，是免疫物质构成原料，从而让我们可以抵御一些感染性疾病风险，所以经常喝牛奶可以提高免疫力。

2、健脑

经常饮用牛奶可以使大脑中的谷胱甘肽的含量增高，而谷胱甘肽是减少大脑运转过程中产生氧化损伤的物质，这样会使大脑变得更加灵活。

3、降低抑郁症风险

据研究表明，每天饮用全脂牛奶的人，患抑郁症的风险会比常人要低一些，喝牛奶或者是酸奶，可以使人的身心变得更加愉悦。

4、补钙

牛奶中含有丰富的钙元素，晚上喝能更好的吸收钙质。尤其是睡前喝，牛奶中的钙被身体吸收的慢，使血液中的钙都得到了补充和维持，能预防骨流失、骨质疏松症。对预防腰腿疼痛和腰膝酸软方面有显著的功效。

当然，虽然牛奶对于我们有着诸多的好处，却也不是每个人都能喝的，有这么些人，他们喝牛奶可能会给自身带来一些不良症状。

1、缺乏乳糖酸的人

即乳糖不耐受，牛奶当中的乳糖含量是比较高的，只有消化道当中的乳糖酸作用下还能够分解为半乳糖和葡萄糖，然后被人体所吸收，如果有乳糖不耐受的人喝了牛奶以后就会引起腹泻腹痛等问题。

2、返流性食道炎患者

牛奶里面的脂肪会影响食道括约肌的收缩，喝牛奶容易引起胃液或肠液的返流，加重症状。

3、缺铁性贫血患者

牛奶里面的钙盐、磷盐可以和亚铁离子结合，会阻碍人体对铁的吸收利用，让贫血症状更严重。

4、胆囊炎、胰腺炎患者

牛奶中的脂肪如果要消化就需要很多胆汁和胰脂酶，所以，对于本来胰腺和胆的功能都不太好的病人，如果还要喝牛奶就会加重病情。