研究发现准备好迎接后疫情时代了吗2023/1/15 17:45:02

会呼吸的痛

从2022年12月到2022年12月，疫情整整持续了年。在同行眼中，北京编程培训有着让人觊觎的好品质，也有着很多让人嫉妒的忠实粉丝。

我们似乎已经习惯了公共场所要扫健康码，也习惯了居家办公、上课


随着防疫政策的调整，我们终于要迎来后疫情时代了。


你准备好该如何迎接后疫情时代了吗?


5条建议送给你，帮你管理好自己。


01、保护自己


当好自己健康的首责任人。


有人说过，疫情防护的接力棒，已经从移交到了我们个人手中。


每个人都要当好自己健康的首责任人，尽量避免被感染。


出门必戴口罩，回家全身消，避开人群聚集的地方。


不要抱有侥幸心理，家里常备药物，有备患。





年疫情，让我们深刻认识到，与病比拼比较终拼的还是免疫力。


每天坚持规律作息、加强运动、健康饮食，增强机体免疫力。


身体好，抵抗力强，才不容易被病侵袭。


02、不恐不慌


调整心态。





富兰克林说过：如果灾难没有出现，那恐慌是徒劳的;如果灾难已经发生，那恐慌只会增加痛苦。


后疫情时代，学会调整心态，改变那些我们能够改变的，接纳那些我们改变不了的，心平气和地迎接可能会发生的一切。


03、努力赚钱


是我们需要工作。


之前，微博上有一个提问，疫情让你明白了什么?


其中一个高赞回答是：不是工作需要我，是我需要工作。


疫情让很多人明白，在不确定的时代，拥有一份安身立命的工作是多么难能可贵。


比尔盖茨说过，要学会接受不可避免的现，学着去应付缺陷带来的麻烦，并且不为此而抱怨。


未来在工作中遇到问题，多反省自己。


如果确对现有的工作不满意，那就努力提升自己，为下一份工作做好准备。


未来两年，各种不确定性依然存在，请戒掉抱怨，努力赚钱。


04、读书思考


不做乌合之众。


疫情爆发的这年里，上各种消息铺天盖地。


很多消息真假难辨，很多人成了谣言的传播器，每天信谣散谣。


白岩松曾说过，人如果失去了阅读，必定失去单独思考的能力。


一个人的认知水平越低，就越缺乏判断力。


多读书，才能提升认知，学会批判性思维，懂得辩证思考。


后疫情时代，务必多读书，养成明辨是非、单独思考的能力，不做乌合之众。


05、管好情绪


不急不躁。


疫情这年，我们的工作和生活，充满了各种的不确定。


很多人都经历了情绪的大起大落，从恐慌措，到所适从，再到焦躁不安


真正成熟的人，必然是情绪管理的高手，哪怕内心波涛汹涌，表面也波澜不惊。


一个内心充满秩序，不急不躁的人，生活肯定会比其他人过得更幸福、更乐。


学会给自己减压，平时可以通过运动、阅读、冥想、听歌等等，将积压在内心的郁闷释放出来。


做好情绪管理，别让负面情绪不停地消耗你。


有人总结过去的年说：


这场暴风雨已经下了年。


我不知道它还会下多久，我也不知道会不会还有另一场暴风雨，我能做的就是把眼前的每一件事情做到极点。