妈咪4大兵法，打造金质睡眠

我是一个馬騮

甜梦制造  白天金质运动
如果宝宝晚上不愿意睡觉非得玩到夜半三更，把自己累得筋疲力尽后才能沉沉睡去，妈妈不妨反思一下，是不是宝宝白天运动太少或睡得太多了？
妈咪兵法：你的宝宝多大了？一般情况下，3个月内竖颈，4个月内训练翻身、6个月内练习坐、8个月内练习爬、一岁左右练习走.....白天，尤其是阳光充足的时候，妈妈应当按照宝宝所处的不同年龄段让他完成适度的功能训练，这样，到了晚上宝宝自然就会感到困倦了。
安梦制造  保证营养供给
如果宝宝缺钙，也会造成睡眠不安，稍有动静便一惊一乍的；即使周围环境非常安静，由于自己出汗较多，也会刺激小脑袋在枕头上蹭来蹭去，结果形成了“枕秃”。
宝宝出生后，随着对钙质的需求日渐(增多，妈妈应在医生的指导下及时给她添加维生素D和钙剂，同时，从4-6月龄开始，根据宝宝的表现，遂步添加辅食，原则为由少到多，由浠至稠、由淡到浓、营养均衡，这样宝宝才

能睡得安稳。

美梦制造  铺垫睡眠情绪
也许因为白天见不到在职场上打拼的妈妈，感觉受到了冷落，到了晚上宝宝就会异常兴奋，总是缠着妈妈不肯入睡，这可怎么办呢？
有的宝宝因为感到被忽视而产生了“皮肤饥饿感”，此时，妈妈应当伸出温暖的手，多多安抚宝宝，先给她来一个舒服的温水澡，然后再从头到脚轻轻地按摩，让宝宝的心理得到极大的满足，在幸福感中自然而然地入眠。
酣梦制造  舒适“小内裤”必不可少
无论是母乳还是配方奶喂养，小宝宝的“饮食”中水分居多，所有，妈妈们总感到宝宝的尿尿特别多。而到了晚上，如果小屁股总是湿湿黏黏的，怎么能好好睡觉呐？
为了避免宝宝的小屁股遭受潮湿的侵扰而影响睡眠，除了在睡前一两小时内控制宝宝液体的饮用量外，还应当为宝宝准备柔软、舒适、透气好、吸水力强的纸尿裤，如果拥有多层锁水功能。

白云飘飘

学习了

阳光彩虹

呵呵  我的女女晚上8点左右就睡了  一觉睡到大天亮！真好  一直来都早睡早起  真乖

我是一个馬騮

阳光彩虹 发表于 2013-10-29 23:26
呵呵  我的女女晚上8点左右就睡了  一觉睡到大天亮！真好  一直来都早睡早起  真乖

真是乖女人，不用妈妈辛苦，妈妈也有好觉睡