提醒 | 又一波冷空气来袭 局地降温14℃ 倒春寒该怎么防？

爱情海洋

进入4月份以来，受较强冷空气侵袭，我国多地气温骤降，出现了“倒春寒”的现象。

　据中央气象台消息，受冷空气影响，今天（15日）起至16日，我国北方地区将自西向东出现6～8℃降温，局地可达10～14℃。西北地区东部偏北地区、内蒙古大部、华北北部、东北地区南部等地有5～6级偏北(偏南)风，阵风可达7～8级。

什么是“倒春寒”？

　　倒春寒，即初春（北半球一般指3月）气温回升较快，而在春季后期（一般指4月或5月）气温较正常年分偏低的天气现象。它主要是由长期阴雨天气，或冷空气频繁侵入，或常在冷性反气旋控制下晴朗夜晚的强辐射冷却等原因所造成的。冷暖交替天气过程容易威胁到农牧业生产和人体健康。

别忽视倒春寒对人体的这些伤害！

• 风寒感冒和“情绪感冒”
  
  

　　倒春寒时，呼吸道黏膜的防御功能会受到直接影响，细菌、病毒等病原微生物可乘虚而入，造成流感、腮腺炎等传染病流行。除此之外，人们情绪也受其影响，烦躁易怒，感到焦虑。

• 心脑血管疾病
  
  

　　人体受低温刺激后，全身毛细血管收缩、痉挛，血流缓慢，导致冠状动脉供血不足、脑部缺血缺氧，加速血栓的形成，从而诱发心肌梗塞或脑梗塞。血管收缩又会使血压升高，高血压患者易引起出血性脑中风。

“倒春寒”来袭如何破？5招轻松应对

①穿衣适当“春捂”

　　通过加衣保暖的办法来对付“倒春寒”，以预防疾病的发生。

②饮食合理调节

　　春天饮食宜以清淡甘温之品为主，避免油炸和肥甘厚腻的食品。可以适量喝茶和姜汤，多吃芹菜大蒜洋葱蘑菇和黑木耳等有利于增强免疫力的食品。

③重视居室卫生

　　如保持居室和周围环境的清洁卫生，经常开窗通风换气，保持室内的空气新鲜和阳光充足，这样就使各种病菌失去了滋生的条件。平时要多洗手，因为这是减少接触病原微生物的重要手段。

④加强运动健身

　　春季经常参加户外锻炼，如太极拳健身操放风筝踏青爬山等户外健身活动，能有效地增强机体免疫力和抗病能力，有利于抵抗“倒春寒”的侵袭，并为全年减少呼吸系统等疾病的发生打下基础。

⑤注意心理保健

　　在春阳明媚之时，要多接触大自然，多与朋友沟通交流，根据自己的爱好，做一些文明有益的活动，以克服单调的生活方式，这对维护身心健康，无疑将是大有裨益的。

烂仔

没有办法要穿多一点衣服。

书呆子

茂名回降多少度。

公务员

{:soso_e114:}

风中寻觅01014

又冷，不是吧

来自:Android客户端

秋无痕

路过

皎箩梦

怎么感觉今日好热呢？{:soso_e122:}

凉爽

张洋 发表于 2015-4-16 08:22
出现了“倒春寒”的现象，这个不奇怪让暴风雨来的更猛烈一些吧。

太冷了，不爽

凉爽

小男孩 发表于 2015-4-15 11:04
特别害怕寒冷。

+1

凉爽

中国合伙人 发表于 2015-4-15 14:36
降温14℃ 刚洗的棉胎又要拿出来盖了。

你家的棉胎要洗的吗？