这道菜祛除体内湿气

此账号已注销 · 发表于 2016-3-29 09:06

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　　香菇有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。另外，香菇的菌氨酸和洋葱里的槲皮素，可以提高机体免疫功能，有降血压血脂，预防动脉硬化的功效。来一盘洋葱炒香菇营养全面，还能祛湿降压。
　　洋葱100克，红椒50克，香菇200克，大蒜、淀粉、烹饪油、盐、鸡精和香油适量。洋葱和红椒洗净，切小块，大蒜切片；香菇除去杂质，清水洗净，每朵切成四小块备用。炒锅上火，倒入油，热锅烧热后下蒜片煸香，放入香菇翻炒出汁；后放入洋葱和红椒翻炒，加入盐和鸡精炒匀，用水淀粉勾芡，滴入少许香油翻炒均匀即可。（作者：第三军医大学营养与食品研究中心副教授常徽）

王师傅 · 发表于 2016-3-29 09:16

真是天底下好事多多

恐怖控 · 发表于 2016-3-29 09:22

天啊.

供猪栏的房奴 · 发表于 2016-3-29 09:25

真是佩服得六体投地啊

注册你妹 · 发表于 2016-3-29 09:26

我来看看！谢谢

大妈级别 · 发表于 2016-3-29 09:30

偶啥时才能熬出头啊.

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[【生活常识】] 这道菜祛除体内湿气

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