21天不抱怨消除负能量 千名中学生参加挑战（图）

丢掉梦想的狐狸

原标题：21天不抱怨不服来战!

21天不抱怨消除负能量 千名中学生参加挑战（图）

紫色手环上有“A Complaint Free World”字样。
·活动为了消除负能量
·南海一中千名学生参加挑战
·17天以来未有人胜出
你能坚持多少天不抱怨，保持正能量的心态？南海一中近日组织了“坚持21天不抱怨”活动，吸引近千名师生参加。为提醒学生坚持不抱怨，学生要戴上紫色定制的手环，如果当日有抱怨、讲闲话或指责他人的行为，要将手环换到另一只手上，直到手环能持续戴在同一只手上21天为止。校方老师表示，截至目前，尚未有老师和学生能达标，不过师生们抱怨的行为确实有较明显减少。

21天不抱怨消除负能量 千名中学生参加挑战（图）

学生们的手腕戴上紫色手环。
这间中学玩新鲜：
发起“坚持21天不抱怨”活动
昨日在南海一中，记者见到不少学生手上戴着一个特制紫色手环，正面刻有“A Complaint Free World”字样，意指“不抱怨、不讲闲话或不指责他人”。
南海一中相关老师介绍，学生所戴的手环源于该校心理健康活动中心的“坚持21天不抱怨”活动。该校心理健康活动中心郭老师称，当下不仅是家长，很多老师和学生都会无意识或者有意识地抱怨，比如抱怨饭堂的饭菜不好吃，抱怨工作学习太辛苦，或是抱怨上班上学的路上堵车。“在这个过程中，师生无意中也传递了负能量。”校方老师称，因此这个活动是为了消除这种负能量，通过21天的坚持改变自己、培养积极乐观的心态。

21天不抱怨消除负能量 千名中学生参加挑战（图）

紫色手环是专门订制的。
为何是21天？郭老师解释称，据研究表明，一个人需要用21天来养成一种基础习惯，而紫颜色蕴含“转变、蜕变”的心理暗示，意味着鼓励学生改变爱抱怨的习惯。
根据活动规则，迎接挑战的师生可领取一个紫色手环。如果携带手环者意识到自己正在抱怨、讲闲话或指责他人时，就要将手环换到另一只手上，直到手环能持续戴在同一只手上21天为止才算成功。“心里暗暗抱怨可以不算，活动针对的是口头抱怨，学生和老师之间可以相互进行监督。”郭老师称。
4月3日，活动正式启动，可自主选择是否参加，但没想到事前准备的1000多个定制的手环很快就派发一空。校方统计，总共有100多名老师和将近900名学生参加了活动，占该校总人数的三分之一。

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