喝水的正确时间

蓝宝宝

【喝水的正确时间】第一杯水：6:30（排毒又养颜）。第二杯水：8:30（体贴又健康）。第三杯水：11:00（解乏又放松）。第四杯水：12:50（减负又减肥）。第五杯水：15:00（提神又醒脑）。第六杯水：17:30（消化又吸收）。 第七杯水：22:00（解毒，排泄，增进血液循环）。有规律的喝水，对身体有益处哦！

xnzx-榴莲心

第四杯水：12:50（减负又减肥）。
我觉得这杯水喝得不够科学，我12点吃饭，12点半午睡，12点50一般人是没法起床喝这杯水的，毕竟午睡时间太短了。

xnzx-榴莲心

如果晚上10点睡觉的话，尽量在睡前一小时喝

蓝宝宝

xnzx-榴莲心 发表于 2012-10-8 17:30
如果晚上10点睡觉的话，尽量在睡前一小时喝

呵呵，10点前睡觉了？

hflzt

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