今明后三天天气平稳

池塘边的榕树下

　　茂名市气象台预计，今明后三天（27日至29日）我市天气大部平稳，局部地区间中有短时阵雨，早晨有轻雾。30日至31日受弱冷空气影响，分散小雨转多云，白天气温小幅下降。
　　其中，27日，多云，北部有短时阵雨，19℃～28℃；28日至29日，多云间阴天，北部有分散阵雨，20℃～28℃；30日至31日，分散小雨转多云，气温变幅不大。展望4月1日至4日，晴到多云，气温逐渐上升。
　　近日天气较干燥，需注意防范山林火险。昼夜温差大，需注意适时增减衣物。近期气温舒适，正好适合锻炼，春季锻炼有度，身体更健康。
　　中医理论认为，春季宜养肝，养肝护肝可从饮食、起居、锻炼和情志四方面入手，饮食宜清淡，忌生冷油腻；早睡早起，以适应春季阳气初升的特点，防止"春困"；多做爬山、放风筝、踏青、散步等户外运动，多梳头、按摩穴位；避免生气打骂，睡好觉，多看书、多与朋友交流，保持情志舒畅。
　　茂名日报社全媒体记者 冯小飞 通讯员 谢韶