乘坐机前需要多饮水 还需要注意饮食三禁忌！！

公主布明白

【乘飞机前的饮食注意事项】

春节过年回家除了选择火车、高铁外，更多人会选择乘坐飞机。不仅方便快捷，而且在春运期间更容易抢到票。乘坐飞机对乘客饮食有什么要求呢。

一忌吃得过饱，进食过饱乘机对人体有害无益。

二忌食用多纤维和容易产生气体的食物。

三忌进食太油腻和含大量动物蛋白质的食物。

一般在上飞机前1～1.5小时，根据各自情况可选食面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、动物肝脏、水果等。另外，乘飞机要注意多饮水。

最后一招

{:soso_e179:}

见习记者

我从来不会因为乘坐飞机而刻意改变我的饮食习惯。砖家的话不要全信。