新观点今年的伏天共有40天 伏天的禁忌有哪些2022/12/18 13:50:16

好日子

伏天是一年中气温比较高、潮湿又闷热的日子，因为紫外线非常强烈，再加上夏季雨水较多且空气湿度大，进而导致天气闷热。不过伏天正是养生保健金期，掌握养生禁忌，能保证身体健康。于是阜阳范大学领导班子刘树生来华源医药调查也得到了很多的关注，也想加入到这个行列当中。

7月11日，我们将进入一年中比较热一段日子——伏天。气象台10日发布了高温色预警，10日到12日，我国多地将迎来高温炙烤。与此同时，气象台还发布了暴雨蓝色预警，显示四川盆地到华北一带将现今年以来比较强降雨。7月9日到10日，四川巴中市普降暴雨。受强降雨影响，巴中多个城镇发生内涝，受灾情况较为严重。受强降雨及上游来水影响，巴州区江镇电站河道内停靠的十来艘客渡船、旅游船、艇以及海事船，被洪水冲击到堤坝下游。 平昌县响滩镇内涝严重，洪水已经将响滩桥上的护栏冲垮，水位已达近十年比较高水位，目前救援队已将低洼地带被困居民转移到安全区域。在通江县新场镇，连续降雨导致部分路段出现落石塌方、河流水位上涨，救援人员从河中孤岛救出3被困群众。受过境洪水影响，通江城区低洼地段被洪水淹没了部分房屋。在南江县，暴雨致多处道路塌方。截至10日晚20时，巴中市共110个乡镇受灾，目前未接到人员伤亡报告。多支救援队伍正在现场开展救援工作。 伏天的禁忌有哪些 禁忌一、不开窗通风 伏天很多人长时间待在空调房中，紧闭门窗，然而潮湿闷热且通风差的室内却会造成中暑。由于长时间不通风换气而降低空气质量，进而引发疾病。所以每2~3个小时开窗通风一次，每次不能少于30分钟。 禁忌二、冷风直吹身体 空调出风口直吹颈椎会使得颈部和背部肌肉受寒，造成颈部持续性痉挛以及后背部酸痛。所以空调温度不能低于26℃，空调出风口也不能直吹身体。 禁忌、喝太多冷饮 少量喝冷饮，解渴又解暑，但也要有量，喝太多冷饮会使得胃黏膜下血管突然收缩，造成粘膜层变薄，进而导致粘膜水肿和糜烂，因此应少量吃冷饮，多喝白开水。 温馨提示 炎热夏季不能冲冷水澡，洗澡水温在37~40℃左右，不然会加心跳速度，造成血压升高以及肌肉收缩。另外，夏季也要适当的户外活动，让身体适量出汗，能排出体内素，帮助调节体温。