金丐补钙怎么样？女性朋友早吃早收益

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　　其实，像我们女性同胞，一旦上了年纪，雌激素的水平就会下降，骨质流失也就加剧，这个时候缺钙问题就逐渐凸显出来了。肌肉痉挛、心律失常、免疫力下降……一系列健康问题开始接踵而至。长此以往，更年期症状会加重，甚至会影响我们的生活质量。因此，采取措施以及补钙对于女性来说至关重要。那么，女性缺钙吃什么钙片好呢？金丐补钙怎么样？

　　女性缺钙吃什么钙片好呢？金丐补钙怎么样？抛开吃钙片，食补是很多人想到的一种方式。根据《中国居民膳食指南》推荐，成年人每日钙摄入量是800mg，50岁以上中老年人、准妈妈、哺乳人群的推荐量则是1000mg。目前，我国居民钙摄入量一直处于较低的水平，平均每人每日钙摄入量仅为388.8mg，远远低于我国居民膳食营养素参考摄入量。所以，在日常的饮食中，女性朋友们还需多摄入一些钙含量较高的食物，比如牛奶、豆制品、虾皮等。

　　女性缺钙吃什么钙片好呢？金丐补钙怎么样？对于钙的补充，还有一种元素必不可少，那就是维生素D，无论是钙片还是饮食补钙，一定也要注意维生素D的摄入。维生素D部分存在于天然食物中，如海鱼的肝脏，其余就是乳类、蛋黄、肉类等，但含量较少。维生素D需要量的80%-100%是由皮肤合成，仅靠食物是难以摄取足够的维生素D的，所以对于很少接触阳光的人群可以服用维生素D补充剂。维生素D不仅可以促进肠道对钙和磷的吸收，还可促进肾小管对钙和磷的重吸收，维持血液中钙和磷的浓度，所以女性朋友们除了补钙，维生素D也是必不可少的。

　　女性缺钙吃什么钙片好呢？金丐补钙怎么样？金丐推出的金丐醋酸钙系列是一款不错的补钙产品，它属于无机钙，成分更温和、更易被吸收。金丐醋酸钙水溶性高，每100ml水中可以溶解34700mg，具有释放快、入血快、沉积快的优势。它不需要依赖胃酸就能轻松释放出钙离子被人体吸收，更不会对肠胃造成负担，是很适合女性朋友服用的一款钙制剂。

　　关于金丐补钙怎么样？其实它还有一个明显的优势，金丐醋酸钙可以和维生素D联合用药,科学又高效。那些添加了维生素D的复合型钙剂毕竟含量不足,无法达到生理需要量,且非油脂性片剂经过胃酸解离会破坏维生素D的活性,使维生素D吸收率更低。可以说，女性朋友想要维持健康骨骼，金丐是不可多得的补钙好搭档。