身体健康就是福

东山再起

身体健康就是福

前不久，单位的体检表发下来了。很多职工拿出体检表仔细查看，都想知道自己身体情况究竟怎样。一些同事看了自己有“三高”或其他病症都唉声叹气，而我看了看手中的体检表却是一脸惊喜——体检表对我的身体总评是正常。
　同事说我的身体确实是越来越健康了。我拿前年体检的结果跟现在一对比，看到各项指标越来越好，很开心。
　　可是，有谁知道，多年前的一次，我骑摩托车出外宵夜，发生严重车祸，致脑挫伤，昏迷了好多天，挣扎在死亡的边缘。幸亏劫后余生。
　俗话说，大难不死必有后福。我想这“后福”就是身体越来越健康吧，不是有“身体健康就是福”的说法吗？的确如此。
　　这些年来，为了健康生活，我天天都在锻炼身体，并养成了良好的生活习惯。
    每天，起床后的第一件事是喝300克的白开水，但这白开水保存不能超过24小时，然后边做早餐边锻炼。我的早餐一般是煮白粥吃，白粥可以清肠胃，米粉、速食面等我一般不吃。早上锻炼一般是仰卧起坐、俯卧撑等，锻炼后吃早餐，到点就去上班。
    午觉起床后，依然是喝一杯300克的白开水。下午下班后，我就去骑自行车1小时，边骑车边晒太阳，骑自行车可以锻炼腿，晒太阳可以补钙，晒黑点也没关系，黑色是健康肤色呢！  
    要说明的是，10点前和16点后的太阳没有紫外线，可以多晒点。至于吃饭，我一直奉行的是“早吃好、中吃饱、晚吃少”。所以，我的体重一直增加不了，保持在60公斤左右，可以说是标准身材吧！
    无论是身体，还是人生，我都坦然以待。我相信，功夫不负有心人，明天会更好。

芷慧

如果是位男生，60公斤太瘦；如果是位女生，60公斤又太胖。当然，要看身高比例而定。

东山再起

芷慧 发表于 2013-12-3 20:46
如果是位男生，60公斤太瘦；如果是位女生，60公斤又太胖。当然，要看身高比例而定。

呵！早8点下班方看，视汝名应为极美善之女。
贱文发表于10月26日《《广州铁道》》报，贴于此是想给大家一点温馨提示，身体好对谁都是福，鄙文原题是《《身体好就是福》》。
区区暂时尚为男，重约六十多公斤，没饭吃之故，唉！

混世摸王

又学到嘢，万能的大茂名网呀，不枉我期期跟着老茶头去聚餐，哈哈！

东山再起

混世摸王 发表于 2013-12-4 17:06
又学到嘢，万能的大茂名网呀，不枉我期期跟着老茶头去聚餐，哈哈！

下次聚餐，真要看看此人是怎样又混又摸的才行。