端午假期茂名大部晴热 午后有分散性雷阵雨局部雨势较大

橘梨

茂名新闻网讯  据市气象台预计，端午假期我市大部天气晴热，白天紫外线强烈，要注意防暑防晒，午后偶有分散性雷阵雨局部雨势较大，并伴有雷电、短时大风等强对流天气。近期，天气一下热了起来，在酷热的天气里，饮食、服饰和装备都应做出相应的调整，如何防暑降温成为重中之重。
　　市气象台：
　　今年高温天气来得稍迟
　　27至29日，受副高边缘不稳定区域影响，我市以多云天气为主，上午浮云不挡烈日，太阳直叫嚣，午后又有阵雨或雷阵雨，局部大雨，大部地区伴有雷电、短时大风等强对流天气。其中，28日发布今年首个高温黄色预警信号，午后又有雨送清凉。29日午后局部地区有7～9级大风，最大降雨量出现在化州播扬镇45.9毫米。29日下午，高温预警信号解除。30日，阳光又晒足一整天，山阁站录得最高气温33.2℃，高州33.8℃。
　　目前我市炎热天气模式正式开启。现在还没到端午呢，是不是热得太快了？据市气象局资料显示，今年高温来得还算迟的，去年5月18日就发布高温预警信号了，“2013年高温天气来得早，但极端最高气温较常年偏低，为35.8℃（山阁），高温日数较常年偏少，天气较为舒适，与去年相比，今年高温来得稍微迟了一点。”市气象台首席预报员谢韶说。
　　端午假期炎热持续
　　端午过后有大雨
　　预计，31日至6月2日，我市大部天气晴热，白天紫外线强，午后有分散（雷）阵雨局部雨势较大，并伴有雷电、短时大风等强对流天气。今天白天，晴到多云，午后北部局部有（雷）阵雨，25～34℃；6月1日，晴到多云，25～34℃；6月2日，多云，有阵雨或雷阵雨局部大雨，26～33℃。展望6月3至5日，全市有一次大雨到暴雨的降水过程，并伴有雷暴、短时大风等强对流天气。
　　在炎热天气里，气象专家提醒，高温天气应躲避烈日，尤其应避免上午10点到下午16点这段时间在烈日下行走。如果必须出行，可以打遮阳伞、戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜。准备充足的饮料，充分饮用凉开水、饮料，并加少量盐。随身准备仁丹、藿香正气水、清凉油等。同时，外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类等天然元素的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热。
　　另外，夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免用粘腻碍胃难以消化的食物，勿过饱过饥。要适当多吃一些苦味的食物，夏季酷暑炎热、高温湿重，吃苦味食物，就能清泄暑热，以燥其湿。夏季汗多易伤阴，食酸则能敛汗。
　　一旦发生中暑怎么办？首先应将病人迅速搬到阴凉通风的地方平卧(头部不要垫高)，解开衣领，同时用浸湿的冷毛巾敷在头部，并快速扇风。热痉挛型、高热型、虚脱休克中暑患者应尽快送往医院。
茂名晚报记者 冯小飞  通讯员 谢韶  
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